Alors si vous voulez vous mettre au sport pour avoir une belle allure cet été sur la plage, sans vouloir vous miner le moral, c’est un peu tard. Mais mieux vaut tard que jamais. Par contre si vous voulez profiter de l’été pour faire un peu de sport pour la forme ou le fun …alors là, il y a des cours qui vous attendent un peu partout à travers la ville.

Cours de sport gratuits à la Tahana Richona

Comme les années précédentes, des cours gratuits ont lieu tout l’été  à la Tahana Richona. Au programme :

* mercredi de 18h à 19h – yoga sur le toit

* jeudi de 19h à 20h – zumba dans la cours à coté du complexe pour enfants

* vendredi de 9h à 10h – pilates sur la scène principale

Cours dans les quartiers

Ramot – cours de pilates le mardi au Gan Hshabloul , 8h pilates stretching et 8h50 pilates renforcement – entrée gratuite – plus d’info 025867662

Malha – tous les dimanches 16h45 cours de zumba et à 17h30 cours de pilates au Parc Hameleh rue Eyal. Inscription par whatsapp au 0546175026 – cours gratuits

Kiryat Yuval – tous les mercredis du mois de juillet 2021 à 18h cours de zumba sur la pelouse Philip Leon rue Chile

Gan Gai Beinom en contrebas de la Cinémathèque – tous les vendredi à 16h cours de yoga – entrée gratuite

Courir à travers Jérusalem sans bouger de chez vous

Je vous rappelle aussi cette super initiative Running Around Jerusalem qui vous permet de courir à travers Jérusalem sans sortir de votre salon. Michael et Daniel courent à travers Jérusalem ou dans ses alentours pendant que Philip les filme. Vous pouvez donc courir sur votre machine en découvrant des paysages et des histoires de Jérusalem ou bien sortir sur leurs traces et refaire leurs parcours. Chaque épisode est filmé en temps réel et correspond à des courses de 30 minutes.

Pour en savoir plus : RAJ, des petites balades à faire à Jérusalem en courant ou pas… (jerusalemfutee.com)

Leur page Facebook :  Running Around Jerusalem | Facebook